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Un famoso dermatologo italiano del que no recuerdo el nombre, describía muy bien todo esto hace ya veinte años: Ducharse a diario es cómodo, confortable… y es lo adecuado a nuestros hábitos sociales cuando el verano y las situaciones lo aconsejan, pero es INCORRECTO decir que es higiénico, porque la higiene es un conjunto de medidas encaminadas a mejorar nuestra salud, y no es saludable ducharse a diario.
Una piel sin manto acido, es una piel mas expuesta. Y no solo a infecciones, granos, verrugas, etc. Lo que comentaba este señor, es que hay estudios publicados sobre la importancia de ese manto incluso como barrera contra radiaciones cancerígenas y que las sociedades donde la ducha es obligada incluso tres veces al día, no solo son un chollo para la industria cosmetica, sino tambien para dermatologos e incluso oncologos, porque las enfermedades de piel se multiplican.
Desde pequeños crecimos con la idea de bañarnos todos los días, usar mucho jabón y tallar hasta que duela, incluso que si nos ensuciamos o sudamos debemos bañarnos otra vez, pero abusar del aseo y sobre todo de los productos, es malo para nuestra salud.
Según un artículo publicado en el portal ABC, médicos del Hospital 9 de Octubre de Valencia y dermatólogos de la Academia Española de Dermatología y Venereología, señalan cuales son los principales errores a la hora de tomar un baño:
A diario: Bañarse varias veces al día es más dañino que no bañarse, ya que las barreras protectoras de nuestra piel se podrían destruir, y no sólo por el agua, sino por el jabón. Lo mejor es hacerlo una vez al día y sin usar muchos productos.
A diario: Bañarse varias veces al día es más dañino que no bañarse, ya que las barreras protectoras de nuestra piel se podrían destruir, y no sólo por el agua, sino por el jabón. Lo mejor es hacerlo una vez al día y sin usar muchos productos.
Jabón: Señalan que el mejor jabón para usar es el neutro y de preferencia con aceites vegetales. Se debe utilizar diario en axilas, genitales, manos y pies. El resto del cuerpo no necesita ser enjabonado a diario.
Agua caliente: La mejor manera de bañarse es con agua de fría a tibia, nunca caliente que llene el cuarto de vapor, esto porque a la larga provocará flacidez y resequedad.
Agua caliente: La mejor manera de bañarse es con agua de fría a tibia, nunca caliente que llene el cuarto de vapor, esto porque a la larga provocará flacidez y resequedad.
Toalla: No debemos usar trapos ásperos, lo mejor es secarse con el viento y si no hay mucho tiempo, con una toalla muy suave con toques suaves.
Es muy cierto que hay que evitar ir atufando a nadie o que hay que ducharse siempre después de hacer deporte o antes de tener relaciones, hay que lavarse a diario y usar productos adecuados para evitarlo en cada momento, pero hay que evitar ducharse “porque si” por “costumbre”….simplemente porque no es sano. Puede ser una verdad incomoda para muchos, pero no deja de ser cierto.
No parece que sea tanto una cuestión de exceso de higiene, cuanto sí de«mala higiene», especialmente por un exceso de los productos químicos. A principios de año se publicó un estudio liderado por el doctor Richard Gallo, de la Universidad de California en el que se explicaban los motivos que pretenden quebrar un hábito tan común. Así, explicaba el estudio que la capa córnea, que es la más externa de la piel puede verse dañada por el exceso de agua y jabones. Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.
No parece que sea tanto una cuestión de exceso de higiene, cuanto sí de«mala higiene», especialmente por un exceso de los productos químicos. A principios de año se publicó un estudio liderado por el doctor Richard Gallo, de la Universidad de California en el que se explicaban los motivos que pretenden quebrar un hábito tan común. Así, explicaba el estudio que la capa córnea, que es la más externa de la piel puede verse dañada por el exceso de agua y jabones. Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.
¿Realmente es bueno bañarse todos los días?
A principios de este año se publicó un estudio liderado por el doctor Richard Gallo, de la Universidad de California en el que se explicaba los motivos que pretenden quebrar el hábito común de bañarse. En la investigación explica que la capa córnea, que es la más extrema de la piel puede verse dañada por el exceso de agua y jabones.
Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.
A la respuesta de si bañarse a diario es malo, el dermatólogo de la Academia Española de Dermatología y Venereología, Vicente Alonso Usero, dijo que “no”, ya que la frecuencia debe adecuarse a cada personas, así lo publica el diario ABC.es.
A principios de este año se publicó un estudio liderado por el doctor Richard Gallo, de la Universidad de California en el que se explicaba los motivos que pretenden quebrar el hábito común de bañarse. En la investigación explica que la capa córnea, que es la más extrema de la piel puede verse dañada por el exceso de agua y jabones.
Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.
A la respuesta de si bañarse a diario es malo, el dermatólogo de la Academia Española de Dermatología y Venereología, Vicente Alonso Usero, dijo que “no”, ya que la frecuencia debe adecuarse a cada personas, así lo publica el diario ABC.es.
Vicente Alonso, doctor en el Hospital 9 de Octubre de Valencia, cree que hay que tener muchos factores en cuenta, como la actividad física que realiza la persona o el clima del entorno en el que se mueve. “En el punto medio está la virtud. Al igual que todo el mundo entiende que tres o cuatro duchas al día no son necesarias, tampoco es correcto no bañarse”.
Las zonas sensibles como genitales, pies, axilas y manos sí requieren de un enjabonado diario, “pero en el resto del cuerpo no es necesario abusar, porque pueden desecar la piel. Salvo en las zonas sensibles, el lavado de arrastre del agua sería suficiente para esas zonas.
En el gran dilema entre ducha o baño, la primera gana entre las recomendaciones para el cuidado de la piel. Además ésta debe de ser corta y con agua entre fría y templada. El doctor Alonso recomienda por último utilizar jabones neutros, con bajo contenido en detergente, además de “no abusar de los exfoliantes y lavarlos muy bien después de cada uso”.
En el gran dilema entre ducha o baño, la primera gana entre las recomendaciones para el cuidado de la piel. Además ésta debe de ser corta y con agua entre fría y templada. El doctor Alonso recomienda por último utilizar jabones neutros, con bajo contenido en detergente, además de “no abusar de los exfoliantes y lavarlos muy bien después de cada uso”.
Precisamente, abusar de los jabones y del agua puede derivar en una piel seca e irritada. El dermatólogo José Raúl González es contundente: “Bañarse varias veces al día y lavarse muy bien en cada baño es más perjudicial que no bañarse. Realmente, bañarse mucho como creemos, no es lo mas conveniente y correcto”.
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